Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 158 g | 28 g | 6208 Kj | 52 g | 18 g | 88 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 158g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
591 Kj
Třený tvaroh se šunkou a křenem
Množství za syrova
149 g
Sacharidy
6 g
Energie
626 Kj
Tvaroh rozetřeme s nastrouhaným křenem, troškou soli a pepřem. Přidáme na plátky nakrájenou šunku s bylinkami a společně promícháme.
Křen - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
244 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
341 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Káva s mlékem a sladidlem
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
13 g
Energie
255 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem, ochutíme sladidlem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Irbis se sladidly z rostliny stévie (sypká směs) 250 g - Vitar s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
168 Kj
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
221 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
113 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,5 g
Energie
454 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
20 g
Sacharidy
16 g
Energie
293 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
293 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Dušené telecí s brokolicí
Nakrájené telecí maso orestujeme s kapkou oleje. Podlijeme vodou, osolíme, okořeníme rozdrceným pepřem a dusíme doměkka. Poté přidáme na kousky rozdělenou brokolici a společně krátce povaříme. Mezitím si připravíme vývar (1 ks bujónu), do kterého vmícháme nasucho opraženou mouku a dohladka promícháme. Přidáme k masu a necháme projít varem. Zdobíme čerstě nasekanou petrželovou natí.
Množství za syrova
188 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
719 Kj
Nakrájené telecí maso orestujeme s kapkou oleje. Podlijeme vodou, osolíme, okořeníme rozdrceným pepřem a dusíme doměkka. Poté přidáme na kousky rozdělenou brokolici a společně krátce povaříme. Mezitím si připravíme vývar (1 ks bujónu), do kterého vmícháme nasucho opraženou mouku a dohladka promícháme. Přidáme k masu a necháme projít varem. Zdobíme čerstě nasekanou petrželovou natí.
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
65 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
41 Kj
Telecí maso 550 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
507 Kj
Pět pepřů 15 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
ARAX Mouka jáhlová hladká 300 g - ARAX - vymazat
Množství za syrova
Sacharidy
4,3 g
Energie
88 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Polévka z bílých fazolí
Fazole propláchneme, zalijeme vodou a necháme máčet. Nabobtnalé fazole uvaříme doměkka, podle potřeby doléváme vodou. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, zasypeme moukou a připravíme zásmažku. Zásmažku zalijeme vlažnou vodou a odvarem z fazolí, přidáme pepř, česnek utřený se solí, uvedeme do varu a vaříme nejméně 20 minut. Polévku procedíme, vložíme uvařené fazole a znovu povaříme. Hotovou polévku dochutíme polévkovým kořením a krátce povaříme. Zdobíme petrželovou natí.
Množství za syrova
211 ml
Sacharidy
10 g
Energie
669 Kj
Fazole propláchneme, zalijeme vodou a necháme máčet. Nabobtnalé fazole uvaříme doměkka, podle potřeby doléváme vodou. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, zasypeme moukou a připravíme zásmažku. Zásmažku zalijeme vlažnou vodou a odvarem z fazolí, přidáme pepř, česnek utřený se solí, uvedeme do varu a vaříme nejméně 20 minut. Polévku procedíme, vložíme uvařené fazole a znovu povaříme. Hotovou polévku dochutíme polévkovým kořením a krátce povaříme. Zdobíme petrželovou natí.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Lagris fazole bílá malá 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
122 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
105 Kj
Podravka Natur kořenící pasta zeleninová 135 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
GULLÓN Fibre biscuits - Sušenky s vysokým obsahem vlákniny, bez cukru, se sladidly 170 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
541 Kj
Čočka nakyselo
Množství za syrova
111 g
Sacharidy
34 g
Energie
1419 Kj
Propláchnutou čočku zalijeme studenou vodou a necháme v chladu 1-2 hodiny bobtnat. Čočku vaříme téměř doměkka. Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dorůžova, přidáme mouku, zasmahneme a zamícháme do čočky. Přidáme sůl, ocet a pokrm dovaříme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
511 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
45 Kj
Čočka velkozrnná 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
833 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Večeře: | |
| 2. Večeře: |
